Heb je een (te) volle agenda en worstel je met het combineren van werk en privé?
Misschien herken je jezelf in 1 of meer van de volgende situaties:
Vaak leven we ons leven, gaan maar door.
Er is zoveel te doen, er wordt zoveel van ons verwacht.
We voelen met momenten wel dat het niet lekker loopt, maar blijven hier niet te lang bij stilstaan.
Dit geeft een ongemakkelijk, onprettig gevoel. Iets wat je liever niet wil voelen.
Op een gegeven moment kom je er niet meer onderuit.
Dan schreeuwt je lichaam hard om een pas op de plaats. Je wordt ziek, of je krijgt last van allerlei vage klachten.
Het kan ook zijn dat een bepaalde gebeurtenis in je leven je keihard met de neus op de feiten duwt.
En dan is er het inzicht:
"Ik heb last van hoe het nu is.
Ik wil dat het verandert en ik ga er iets aan doen!"
"Ik heb nu veel meer energie omdat ik beter naar mezelf heb leren luisteren. Ik heb geleerd dat ik het niet anderen naar de zin hoef te maken."
- Linda
"Ik luister nu meer naar mijn eigen gevoel."
- Joyce
"Ik heb weer ruimte voor mijn hobby’s: muziek maken en vogels kijken."
- Jaap
"Ik was al mijn levensvreugde kwijt, maar ik geniet nu weer van leuke dingen en heb daardoor ook weer nieuwe energie terug gekregen."
- Ton
Je vindt de antwoorden op vragen als: "wat wil ik nu eigenlijk en wat houdt me tegen?" Je wordt je bewust van je sterke kanten, en je krijgt zicht op wat je nodig hebt om je doel te bereiken.
Ik ben Sigrid Scheepers, je wandelcoach. Vragen over het combineren van werk en prive, opvoeding, relaties, loopbaan maar ook andere levensvragen zijn aan mij toevertrouwd.
In wandelcoaching komen twee belangrijke passies van mij bij elkaar: het begeleiden van mensen in hun proces van ontwikkeling en het werken in en ervaren van de natuur.
Ik begeleid mensen in de natuur op persoonlijke wijze met aandacht en betrokkenheid. Mijn rugzak is gedurende mijn leven gevuld met veel verschillende werkvormen, vaardigheden en technieken. Bovenal werk ik vanuit een respectvolle benadering van mens tot mens, waarin we beiden onze levenservaring inbrengen. We nemen immers onszelf en onze rugzak altijd mee.
Meer over mij
Ik ben Sigrid Scheepers, je wandelcoach. Vragen over het combineren van werk en prive, opvoeding, relaties, loopbaan maar ook andere levensvragen zijn aan mij toevertrouwd.
In wandelcoaching komen twee belangrijke passies van mij bij elkaar: het begeleiden van mensen in hun proces van ontwikkeling en het werken in en ervaren van de natuur.
Ik begeleid mensen in de natuur op persoonlijke wijze met aandacht en betrokkenheid. Mijn rugzak is gedurende mijn leven gevuld met veel verschillende werkvormen, vaardigheden en technieken. Bovenal werk ik vanuit een respectvolle benadering van mens tot mens, waarin we beiden onze levenservaring inbrengen. We nemen immers onszelf en onze rugzak altijd mee.
Meer over mij
Laatste blogartikelen
Wat vertel jij als iemand dat vraagt? Waarschijnlijk vooral waar je bent geweest en wat je hebt gedaan, de avonturen die je hebt beleefd. Interessanter is misschien: wat heeft je vakantie je gebracht? Wat heeft jóu goed gedaan? Misschien ervaarde je meer rust en ruimte, meer afstand van je dagelijkse beslommeringen.Misschien het besef dat tijd geen rol speelt, dat je minder […]
Vorige week was ik in de Spaanse bergen. Samen met een vriendin bezocht ik mijn studiebuddy, die samen met haar man, midden tussen de amandel- en olijfbomen een prachtige plek heeft gecreëerd: Rancho Peleluz.Een plek waar je bijna vanzelf vertraagt. Terwijl Nederland gebukt ging onder extreme hitte, vonden wij daar precies wat we nodig hadden: […]
Een advies wat je waarschijnlijk al vaak hebt gehoord, als je blijft piekeren of vastloopt in dezelfde gedachten. Maar hoe doe je dat dan, loslaten? Net als grenzen aangeven, ruimte innemen of rust nemen: makkelijker gezegd dan gedaan. Zeker als je hoofd voortdurend bezig is met denken, analyseren, verklaren en oplossingen zoeken. Vaak hopen we […]
Opnieuw opstarten, hoe doe je dat? Van oud naar nieuw. Ik hang er nog ergens tussenin. Het afgelopen jaar was intens en veel, zowel zakelijk als privé. Het lijkt alsof het steeds sneller gaat, de tijd. En dat er steeds minder ruimte is om het allemaal te verwerken. Het jaar is omgevlogen en daar staat het […]
In het allereerste fragment dat Eva Crutzen liet zien tijdens Zomergasten, vorige week zondag, stonden mensen op een tien meter hoge duikplank zich in allerlei bochten te wringen voordat ze wel of niet besloten te springen. Volgens Eva keken we hier naar angst die overwonnen werd. Volgens presentatrice Griet op de Beeck zagen we twijfel. Mij raakte […]
Sinds een aantal jaren lezen we in ons gezin op oudejaarsdag onze wensen aan elkaar voor, die we aan het begin van een nieuw jaar hebben opgeschreven. Staan we even stil bij het afgelopen jaar. Ik hou van die kleine rituelen.Van niet maar gewoon doorgaan. De overgang van het oude naar het nieuwe jaar heb […]
